Power yoga

Hver onsdag morgen fra kl. 9 til 10 har jeg mit power yoga hold. Vi befinder os på klubbens tag ved siden af spa-afdelingen og frisøren. Men i dag besluttede jeg, at vi flytter ned i gymnastiksalen. Der var 31 grader, da vi begyndte timen, men solen skinnede igennem, og for nogle var det slet ikke behageligt. Jeg har læst, at det ikke nytter en disse at strække ud efter sport - andet end at det måske føles rart. Med en ugentlig yogatime og lidt yoga-øvelser derhjemme føler jeg, at min smidighed holdes vedlige, og at min krop styrkes - kroppen og vejrtrækningen "sættes på plads".